游泳池水温低有伤害吗?

游泳池水温低会让人身体不舒服。水温低于20度容易抽筋，尤其老人和孩子。冷水刺激皮肤，可能引发感冒。游泳前最好先适应水温，别一下子跳进去。游泳后及时擦干身体，换干衣服保暖。

水温过低的危害

水温太低会导致血压升高，心脏负担加重。长时间泡在冷水中，关节会僵硬疼痛。小孩游泳时水温低容易发抖，体力消耗快。游泳池水温最好保持在25到28度之间，这样游泳更安全舒适。

如何应对低温水

游泳前做热身运动，让身体暖和起来。选择中午阳光好的时候去游泳，水温会高些。游泳时间别太长，20分钟就上岸休息。游泳后喝杯热水，帮助身体恢复。如果感觉冷，立刻停止游泳。