书桌台离地高度是多少?

书桌台高度一般在75到80厘米。个子高的人用80厘米，矮点用75厘米。坐着时大腿与地面平行，手臂自然下垂。桌子太高会肩膀酸，太矮会弯腰累。椅子高度要配合桌子，脚能平踩地面。

调整方法

桌子高度不合适可以加垫子或换桌腿。升降桌能调高低，适合不同身高。孩子用桌子要矮些，60到70厘米。桌子下面留足够空间，腿能伸直不碰物。定期调整避免身体不适。

注意事项

桌子高度影响学习效率。太低容易近视，太高脖子疼。电脑屏幕中心线与眼睛平齐。键盘鼠标放在桌上，手臂不用抬太高。每隔一小时起身活动，保持身体灵活。