薏仁水是什么意思?

薏仁水是用薏仁泡的水，有美白保湿作用。超市能买现成的，也能自己煮。薏仁水喝能排毒，敷脸能收缩毛孔。很多女生喜欢用薏仁水保养皮肤，夏天喝特别解暑。

薏仁水的制作方法

薏仁先洗干净，泡2小时再煮。水开后小火炖30分钟，放凉装瓶。可以加冰糖或蜂蜜调味。一次煮3天量，放冰箱冷藏保存。煮过的薏仁还能煮粥，不浪费食材。

薏仁水的注意事项

薏仁性寒，体寒的人少喝。孕妇和经期女生不适合喝。每天喝200毫升就好，别过量。薏仁水不能替代护肤品，要搭配防晒霜使用。皮肤敏感的人先试耳后，再敷全脸。